Dietバナナ豆腐シェイク150kcal
ゆりはゆり
作り方
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1
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ボールに、水切りなしで豆腐、バナナを入れてシャモジで、テキトーに潰す。
フォークでもいいですよね！
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2
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あとは、残り物の材料を入れて、泡立て器でシャカシャカ！
泡立ってきたら完成です！
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コツ・ポイント
豆腐のカスが残っている方が、飲んでる感があって、満腹になります。
豆腐65キロカロリー
バナナ85キロカロリー～
豆腐65キロカロリー
バナナ85キロカロリー～
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた次の日、時間のない時の満腹ダイエットドリンク！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
