*冷しゃぶサラダそうめん*の画像

Description

さっぱりお肉と野菜もプラスして栄養もばっちり!

材料 (1人前)

1人前
1/2個
1/2本
好みの量
適量
しょうが
1かけ
ゴマドレッシング
大さじ2
めんつゆ
適量
適量

作り方

  1. 1

    そうめんを湯がく。
    しっかり粗熱をとり氷をのっけて冷やしておく。

  2. 2

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは1cm角、きゅうりは千切りに。

  3. 3

    【ポイント】
    豚肉に小麦粉をまぶす。
    70℃くらいのお湯でしゃぶしゃぶ。

  4. 4

    そうめんの上にめんつゆをかけ
    野菜・お肉をのせ
    その上にしょうがをすったものをのっける。
    仕上げにゴマドレッシング!

コツ・ポイント

【70℃のお湯】①1ℓのお湯を沸騰させる。②1カップのお水を加える。
↑お肉がかたくなりません♪

このレシピの生い立ち

さっぱりしたものが食べたくて…でも栄養もとりたい!
レシピID : 1515204 公開日 : 11/08/04 更新日 : 11/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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xさぉりx
ごまドレッシングがこんなに合うとは思わなかったです♪

簡単ですよね-♪つくれぽありがとうございます!