豆乳とモロヘイヤ&麺つゆの超簡単スープ

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Description

冷たい豆乳に茹でモロヘイヤと麺つゆを加えるだけの超簡単クリーミーとろとろスープ。朝には、柔らか豆腐を入れ食事代わりにも!

材料 (一人分)

お好きなだけ
茹でモロヘイヤ 微塵切り
1/2束
濃縮麺つゆ
お好きなだけ
新ショウガの微塵切り  無くてもよい
1かけ
柔らかお豆腐       無くてもよい
大2

作り方

  1. 1

    写真

    モロヘイヤは塩茹でし、微塵切り。新ショウガは微塵切りですが、無くても美味しく出来ます。

  2. 2

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    豆腐を崩しながら材料を混ぜ、麺つゆは、良い具合の塩加減になるぐらいまで入れる。

  3. 3

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    麺つゆの代わりに、ザーサイの微塵切りや美味しいお塩の味付けをしてもOK。とろとろタヒニ(ゴマペースト)を入れても美味。

  4. 4

    熱々なら沸騰させて、溶き卵をタラタラ落として栄養満点とろっとろスープにしても美味しい。

コツ・ポイント

モロヘイヤは微塵切りですが、茹でるだけの手間で、あまり細かくしなくても、とろっとろスープになり、いくらでも飲めそうな感じになります。夏は冷やした冷たい豆乳がピッタリ。

このレシピの生い立ち

夏の暑いお昼に、手元にある材料で、あっという間に作った一品。その他に、缶詰めのクリーミーなコーンでも塩味で合いますよ。
レシピID : 1515571 公開日 : 11/08/10 更新日 : 11/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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のんきのこ
温かいスープで飲みました♪ザーサイ入れて美味しかったです♪

作っていただきありがとう!ザーサイ便利ですようね。

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ごはんmama
冷たくて栄養たっぷりでいいですね☆美味しかったです^ ^

夏だから簡単に!!ありがとうございます。

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癒しグリーン
簡単にできるのに、ホントに美味しい!食欲のない季節の救世主です!

ありがとうございます!夏バテ吹っ飛ばす栄養もたっぷりですよ!

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デリリュウム
とろっとろで美味しかったです♪しかも美容にめっちゃ良さそう!!

このスープと果物が夏の朝の朝食でもあります。ありがとう!