レンジdeキーマカレー☆
ミケさち
作り方
-
-
1
-
材料※を、すりおろして耐熱のボウルに入れ混ぜます｡ラップしてレンジ(600w)で3分｡
-
-
-
2
-
トマトは横半分に切り､種を除き小さく切ります｡取り出したボウルに挽き肉をほぐし入れ､トマトを混ぜます｡
-
-
-
3
-
カレールーは刻み、[調味料]を全部ボウルに入れます。よく混ぜてラップし､レンジで6分｡取り出してよく混ぜます｡
-
-
-
4
-
塩コショウ(orクレイジーソルト)で味を整えます｡ご飯の上にかけたら､粉チーズとパセリを振り、いただきます♪
-
コツ・ポイント
ボウルが熱くなってるので、取り扱いには十分注意してください。
このレシピの生い立ち
カラダのため、なるべくオイルカットな料理を♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
ミケさち
