おくらのソテー*ピリ辛豆板醤の画像

Description

茹でずにじゃじゃっとフライパンでソテーするだけのお手軽メニュー。シャキシャキ感がイケます。

材料

5~10本
醤油
適量
オイスターソース
適量
適量
豆板醤
適量
ごま油

作り方

  1. 1

    オクラは洗って軽く板ずりし、トゲトゲを取る。縦半分に切る。

  2. 2

    ごま油をフライパンに入れ、オクラを少し焦げ目がつくまでソテーする。

  3. 3

    酒を振り入れ、醤油、オイスターソース、豆板醤をお好みの量入れ、じゃじゃっと炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

味付けしてからは焦げやすいので手早くね。オクラならではのトロッと感とシャキシャキ感のコラボレーションがたまりません。

このレシピの生い立ち

畑でたくさん採れたおくら
ゆでても美味しいけど、ソテーもシャキシャキしてこれまた美味。
レシピID : 1527727 公開日 : 11/08/21 更新日 : 12/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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ゆいなつママ
ピリッと辛くて美味(^-^)v沢山オクラが採れるのでリピします

掲載遅れごめんなさい。嬉しいコメント感謝です♬

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yukitarooo
茹でずにソテー美味しい~シャキとろピリっと!ペロリでした♡

おくらは調理方法が幅広いので便利ですね♪嬉しいれぽコメ感謝!

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Ray✾
美味しかったです♪

ひなっくまさん*美味しく作って下さり嬉しいです。ありがとう✿

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Naragon
鮭を焼いたから隣に置いてみたよ♪グリルでホイル焼き〜美味☆

なるほど~グリルは便利だよね。沢山作ってくれたんだ!感謝よ♪