トースターで☆いんげん肉巻きフライ
Description
お弁当用に少しだけ揚げ物って面倒…
ならばトースターで!!
ヘルシー＆暑い夏場も楽チン♬
ならばトースターで!!
ヘルシー＆暑い夏場も楽チン♬
こうまさmam
材料
（2本分）
作り方
-
-
1
-
冷凍いんげんは解凍しておく。
生のものは下茹でしておく。
-
-
-
2
-
豚肉を広げ塩胡椒をし、いんげん4本を乗せて巻く。
-
-
-
3
-
広げたラップの上にマヨネーズを伸ばし、②を乗せてラップで軽く包みマヨネーズを馴染ませる。
-
-
-
4
-
全体にマヨネーズが付けば、ボウルにパン粉を入れ③の肉巻きを入れて、ボウルを揺するようにパン粉をまぶす。
-
-
-
5
-
ホイルの上に④の肉巻きを並べてトースターで焼く。(7～8分)
裏返して更に焼く。(5分)
-
-
-
6
-
お弁当にも～♪
-
コツ・ポイント
トースターで焼くので、揚げた時のようには色付きません。
裏返して焼くと1度焼きよりはこんがり出来ますよ。
裏返して焼くと1度焼きよりはこんがり出来ますよ。
このレシピの生い立ち
揚げるの面倒… ならばトースターで作っちゃおう☆
こうまさmam
