ゴーヤとじゃこのペペロンチーノの画像

Description

超簡単イタリアンなゴーヤ

材料 (2人分)

1本
30g
☆オリーブオイル
大さじ3
☆GABANあらびきガーリック
適量
☆輪切りの鷹の爪
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切りスプーンでワタを取り除き2mm位に切る。

  2. 2

    フライパンに☆とじゃこを入れ弱火でカリカリになるまで炒める。

  3. 3

    ②にゴーヤを入れザックリ合わせるように炒める。

コツ・ポイント

じゃこをカリカリに炒めることとゴーヤをチョット薄く切る事位かな?
じゃこは冷凍保存しておけばそのまますぐに使えるから重宝します(*^^)v
においが気にならなかったらぜひ生のにんにくのみじん切りで作ってチョ~!!

このレシピの生い立ち

まだまだゴーヤの季節・・・1本98円!?大好きだからついつい買ってしまう(^.^)
レシピID : 1532885 公開日 : 11/08/26 更新日 : 11/08/26

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