豆乳で塩バニラみるくジャムの画像

Description

使いきり★ダイエットさんにも嬉しい、カロリーオフがミルクジャムです。

材料 (SSココット皿1杯)

100cc
森永コラーゲン入り★スキムミルク
スプーン山盛り2杯
パルスイート90%offシュガー
2~3g
バニラオイル
2~3滴
ひと摘み弱

作り方

  1. 1

    写真

    小鍋に材料を入れてヘラでかき混ぜながら弱~中火にかけます。

  2. 2

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    15分ほど混ぜ続けると泡が大きくなり、段々とろみが付いてきます。

  3. 3

    2の写真のは、ヘラで一の字が書けるくらいけっこうに詰めました。もう少し早い段階で火から下ろすことを推奨します。

  4. 4

    写真

    冷めると固まるので、トロミが付いてきたなと思ったら火からおろします。

コツ・ポイント

いつもジャムが余ってしまいカビさせてしまうので、使いきり量のジャムです。
全部食べても80kcal以下です!!とってもヘルシー&コラーゲンと豆乳の栄養で美容にもよさそうな感じ?

このレシピの生い立ち

甘いものが好きだけど、ダイエットを意識して若干ヘルシーを目指しました
レシピID : 1533201 公開日 : 11/08/26 更新日 : 11/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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riena29
スキムなしきび糖で作りましたが出来ました!とっても簡単に出来て美味しかったです^^
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ゆりたん☆ミ
ふすまパンにのせて♡糖質オフなのに美味しすぎて感動です!

ヘルシー!素敵なつくれぽ有り難うございます(//∇//)

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エリーモ
ラム酒プラス!めーっちゃうまっ♪次は倍量で作ります!

ラム酒の風味プラス良いですね!私もやってみます♪有り難う!

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まっちー食堂
コラーゲン入りではないけど。濃厚でとっても美味しいです!

連続投稿★感謝感謝です!美味しいといって頂けて嬉しいです。