鶏塩ラーメン風?大根スープの画像

Description

大根を麺代わりに使用。ヘルシーな一品♪

材料 (2人分)

10センチくらい
鶏むね肉又はもも肉
100g
250cc
鶏ガラスープの素
大さじ2分の1
小さじ1弱(味を見て調整して下さい)
こしょう
少々
1個
少々
ゴマ油(お好みで)
少々

作り方

  1. 1

    大根を繊維に沿って細かい千切りにし、塩を振り(分量外)しんなりさせ、水で塩を洗い流してから、手で絞って水気をきっておく。

  2. 2

    鍋に水を入れ火にかけ、沸騰したら切った鶏肉を入れて茹で、茹で上がったら割いておく。この茹で汁をスープに使います。

  3. 3

    2の茹で汁に鶏ガラスープの素と塩、こしょうを入れ、味を整える。

  4. 4

    3を再び火にかけ、1の大根を温める程度にさっと入れてすぐ火を止め、器に入れる。

  5. 5

    割いた鶏肉を載せ、半分にしたゆで卵、ねぎを散らし、お好みでゴマ油をたらして召し上がれ♪

コツ・ポイント

鶏肉は茹で時間を短くする為と、後で割くことを考えて縦に切って茹でる。大根は茹で過ぎずに、あくまでも温める程度に。

このレシピの生い立ち

鶏塩らーめん大好き♪麺の代わりに大根でヘルシーにどうかなと・・・。
レシピID : 1552713 公開日 : 11/09/02 更新日 : 11/09/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まる02
スープがさっぱりしていて美味しかったですฅ•ﻌ•ฅ

緑黄色野菜を入れたらダイエットにいいかも♪写真は人参?感謝!