ヨーグルト★たらこ★ミルク★スパゲティー

ヨーグルト★たらこ★ミルク★スパゲティー

Description

たらスパはパサつき安いのでバター控え目のまま、ヨーグルトとコーヒーフレッシュ+で和えたらしっとり感上昇!ダイエットで!

材料

スパゲティー
1人分(100~150g)
たらこか明太子
1腹分くらい
バターかマーガリン
1匙
ヨーグルト
大匙山盛1
コーヒーフレッシュ〔クリーミングパウダーでも)
2個
トッピングはお好みで〔紫蘇、海苔、葱〕
塩分が足りなければ醤油を少し

作り方

1

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スパゲティーを茹でてる間に、和える物を用意する。

2

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笊で湯きり後、鍋で和えて好みのトッピングを載せたらできるだけ急いで食べる。

コツ・ポイント

スパゲティーは時間が命。急いで食べる。茹で汁も少し入れるとしっとり。熱々の食べたかったらざるで湯きりしたらそのまま鍋に戻して1を和える。和えてる間弱火をつけておく。

このレシピの生い立ち

たらこスパは、パサつき安いので、コーヒーフレッシュとたっぷりのヨーグルトを和えて見ました。
レシピID : 1553709 公開日 : 11/09/02 更新日 : 13/07/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

20 (15人)

17/01/19

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ヨーグルトの酸味が美味しい!また作ります^ ^

はなこ★はなこ

気に入って下さって有難う!リピ宣言とっても嬉しいです!

15/03/24

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息子弁にIN!息子のたってのリクエストです〜♪しっとり美味^o^

RKまま

気に入ってくれた息子ちゃんに宜しく伝えてね「有難う!」って!

15/02/24

写真

あっさりと食べやすく沢山頂けました!とっても美味有難う♪

なおころピッコロ

色々お試し感謝です!レシピ気に入って頂けて嬉しいです。

14/06/17

写真

レポは久々♬大好きパスタ♡明太子で*\(^o^)/*

Mawaru7

気に入って貰えて嬉しいです!私も暫く食べてなく!美味しそう!

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