ヨーグルト★たらこ★ミルク★スパゲティー
Description
たらスパはパサつき安いのでバター控え目のまま、ヨーグルトとコーヒーフレッシュ+で和えたらしっとり感上昇！ダイエットで！
toshiebaba
材料
１人分（１００～１５０ｇ）
たらこか明太子
１腹分くらい
バターかマーガリン
１匙
大匙山盛１
■
トッピングはお好みで〔紫蘇、海苔、葱〕
■
塩分が足りなければ醤油を少し
作り方
コツ・ポイント
スパゲティーは時間が命。急いで食べる。茹で汁も少し入れるとしっとり。熱々の食べたかったらざるで湯きりしたらそのまま鍋に戻して１を和える。和えてる間弱火をつけておく。
このレシピの生い立ち
たらこスパは、パサつき安いので、コーヒーフレッシュとたっぷりのヨーグルトを和えて見ました。
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