便秘解消♪さっぱりヨーグルトゼリー
Description
ヨーグルトと寒天のWで便秘解消に♪
さくら321
材料
（マグカップ１.5杯分くらい）
作り方
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1
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耐熱ボウルに水と寒天を入れ、よくかき混ぜ溶かす。
レンジで２分30秒～３分ほどチンする。
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2
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寒天が溶けたら、ヨーグルトと好みで甘味料を入れてよく混ぜる。
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3
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カップに入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
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4
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食べる前にシナモンを振りかけて完成♪
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コツ・ポイント
※ヨーグルトが冷たすぎると固まりにくくなるので、常温に戻しておくとよいです。
※水150ccだとかなりやわらかめになります。
※シナモン以外にも、きな粉やあずきなど体を温めるものならOKです♪
※甘めにしたい場合は甘味料を足してください。
※水150ccだとかなりやわらかめになります。
※シナモン以外にも、きな粉やあずきなど体を温めるものならOKです♪
※甘めにしたい場合は甘味料を足してください。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを毎日食べるとよいと聞いて実践中、同じ食べ方では飽きるので・・・・。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
さくら321
