簡単!ヘルシー!豆腐グラタン♡の画像

Description

残り物のシチューを使うので、かなり簡単!
とってもヘルシーだけど、1人前食べたらお腹がいっぱいです(*^艸^*)♡

材料 (たっぷり1人分)

1人分弱
150g
80g
パン粉
少々

作り方

  1. 1

    キャベツを適当な大きさに切り、ラップにくるんで加熱する。

  2. 2

    豆腐の表面の水気をとる。

  3. 3

    写真

    耐熱皿に、①と②を並べる。

  4. 4

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    ③に、残り物のシチューをかける。

  5. 5

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    ④に、チーズを乗せて、その上にパン粉をかける。

  6. 6

    チーズに軽く焦げ目がつくまでオーブンで焼いたら、完成♡

コツ・ポイント

・スライスチーズは、細かく切って乗せても、そのまま乗せても美味しいです。
・豆腐から少し水分が出るので、シチューは味が濃い目でもOK!

このレシピの生い立ち

出来るだけカロリーを抑えつつ、美味しいグラタンが食べたいなと思って(*^^*)
レシピID : 1567723 公開日 : 11/09/11 更新日 : 11/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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*にょにょん*
余ったシチューをヘルシーにリメイクできて、いいですね〜。

にょんにょん様(^^)とても美味しそうですね♩れぽ感謝です!

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とりてんちゃん
さっぱりしていて、ぺろっと美味しく食べきりました!

さっぱりで美味しいですよね(*^◯^*)れぽ大感謝です!♡

初れぽ
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TOMOWAT
朝からガッツリ!でもお豆腐だからヘルシーでいいね♪ご馳走様です♡

ヘルシーですよね!朝食いいですね♪れぽ感謝ですO(≧∇≦)O