かぼちゃのハニーマスタードソテー

かぼちゃのハニーマスタードソテー

Description

かぼちゃをソテーして、ハニーマスタードソースを絡めるだけの簡単レシピ!
かぼちゃひとつでも少しお洒落に変身です♪

材料 (2人分)

かぼちゃ
種をとったもの230g
大さじ1.5
★粒マスタード
大さじ1
★しょうゆ
小さじ1
小さじ1
バター
大さじ1

作り方

1

写真

かぼちゃは種を取り、5mmくらいの薄さに切っておきます

2

★の材料を合わせて、ハニーマスタードソースを作っておきます

3

フライパンにバターを溶かしたら、かぼちゃを入れ、裏に少し焼き目が付いてバターが馴染んだら、蓋をして弱火で5分ほど焼きます

4

かぼちゃに火が通ったら、弱火のまま、2のハニーマスタードソースを絡めて完成です。

コツ・ポイント

蓋をしたら、弱火でじっくり火を通します。

このレシピの生い立ち

普通のかぼちゃのソテーも、ハニーマスタードソースを絡めたらお洒落になりそうだと思い、考えてみました。
レシピID : 1580179 公開日 : 11/11/21 更新日 : 11/11/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

49 (45人)

13/10/01

写真

お弁当に♪いつもと違うソテーでオシャレな仕上がりにありました♪

アツカ

作ってくださり、どうもありがとうございます

13/08/21

写真

美味しかったです(≧∇≦)

りんトーマス

作ってくださりありがとうございます!美味しそうですね!

13/07/12

写真

この三倍は頂きました♪美味しかった!ご馳走様でした☆彡

Haru Haru

作ってくださりありがとうございます!美味しそうなレポ感謝

13/04/29

写真

BBQで残ったかぼちゃが大変身!マスタード大好き♡ 美味しかった

あずちもも

嬉しいコメントに感謝です。掲載遅れて本当にごめんなさい!

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3姉妹ちゃんママ 2012年02月23日 09:05
まりちゃ~ん❤

 さっきはコメ有難うね~♬

 そう!!東京決定したんや~(~_~)

 来月の31日に行きま~す❤

 私もまりちゃんに会いたい~~~~~~!!!!

それと♬三女ちゃんへの御祝い有難うね(~_~)

 まりちゃんもお誕生日おめでと~~(●^o^●)

 そうそう♬次女ちゃんと三女ちゃん冬の子やったから夜中の授乳は寒かったな~(笑)  でも長女ちゃんの時の真夏の授乳の大変やったけど❤ぷぷっ♬
mzhroom 2012年02月23日 09:41
まりさん。


おはよ。みんな調子はいかが??

うちチビインフルじゃなかった。けど熱。なんと薬が大嫌い。

1番上なんか錠剤でも水ナシでもなんでもゴイゴイいけるのにチビはカルピスでシロップ混ぜても『お薬飲めたよ!!』のあのゼリーもだめ。
あとは自然治癒。けどいちよインフルかどうか調べないとパパ今仕事忙しいし上二人とも隔離しなきゃ行けないし・・・・。

病院代高いぞ!!アハハハ。



おもてなし。フォアグラとかさ楽天のなんだっけ??

ハイ食材??そんなとこで格安で購入。鴨もめちゃ安いねん。


あわびなんて漁港の市場に行ってゴイゴイ値切って買うから小さいのもあわせて5個で3500円だよ。

ウニなんて箱盛で1500円。タラなんて70センチの大きいタラ。お腹に白子パンパンなのも4000円だよ。

白子こんなにどうするねん。って感じ・・・。


都会のまりちゃん。田舎に遊びにおいで!!ムフフフ★


ブログサボりすぎだよ。ニャハ★
るちあママ 2012年02月23日 10:57
まりちゃん~

来てくれて(●´∀`)ノ~.ア☆.リ。ガ.:ト*・

めっちゃ腹いっぱい❤だった~
いつかまりちゃんの手料理も食べさせてぇ~~~❤
ぐふぐふ❤

バレンタイン、大変だねえ~~~
小学校の時にモテナイ電車好きの控えめな男子に友達と電車のやっすいチョコあげたら
たっかいデパ地下で買うようなお菓子が返ってきた記憶があるわ~(*‾m‾)ククク
・・・ん?
男の子は倍返し~~~きゃ~(_´Д`)ノ~~

↑けちゃりん、
うまくだましすぎ~(笑)
腹の上のポニョポニョ 2012年02月23日 11:51
まりちゃん♡

マフィンめっちゃ気になる!!!!
強力粉で作るなんてどんな感じ?


そうそう!!
まりちゃんの娘ちゃんもぅ中学生なの???

アカンって!!!中学生のママがあんな若くて可愛かったら!ってかまりちゃんていくつ???

めっちゃ年齢不詳—————!!!


ナナプー 2012年02月23日 17:34
mariちゃ~~ん♥
 
私の方こそコメ、めちゃ②嬉しいよ♬
 
幼稚園準備~mariちゃんも一緒でよかった(*≧з≦)⇦ホンマにいいんか?w
かばんはね~一応手作りよ!⇦自慢げに言ってるけど、ばぁば作(*≧з≦)
自分で作ろうと思ってたのに~母に相談したらチャチャッてやってくれた☆彡ラッキー
アップリケ~いっぱい付けて可愛くしてあげたらいいんよ♬
私、それさえも見に行ってないから寸前でバタバタしそうw⇦って、分かってるなら早くすればいいのにね~(*≧з≦)
 
るっちーとはクックで仲良くさせてもらってるけど~会ったことはないのよ゚・。・(ノ皿`★)σ・。・゚
るち男くんが産まれてから~暖かくなったら会いたいね♥って話してたけど、去年はそれどころじゃなかったしね。。。
今年こそは会いたいわ♬
 
って事で。。。3月みんなで会わない?σ(*´∀`*)えへへ
勝手に話を進めてる私w
ナナプー 2012年02月24日 11:32
mariちゃん♡
 
おはよー♬
朝から素敵なれぽ見てウットリσ(*´∀`*)ノ
 
おチビ。。。今日も熱が下がらないわぁ
38度台だけど。。。元気w
朝から「今日はお出かけしないの?」だって(*≧з≦)
 
mariちゃんって美人さんで素敵なママなのに~
面白話しいっぱい持ってるね゚・。・(ノ皿`★)σ・。・゚
私も頭痛いけど~ここは気合で!
私の場合、インフルじゃなくて~おチビがめちゃ②甘えてくるから疲れてるだけやと思うw(1日長い!)
 
昨日るっちーからコメもらったよ♬
是非会いたい♡ってσ(*´∀`*)ノ
るっちーは平日でも週末でもいつでもOKみたい☆彡
私もどっちでも大丈夫♬
ケチャちゃんはどうかな?
私、ケチャちゃんの事めちゃ②知ってるけど~お話したことない気がする。。。(みんなの日記で見てるから~気分はお友達!だけどwww)
 
mariちゃん3月結構忙しそうやね。。。
前半なら大丈夫かな?
会える!って分かったら何かすぐに会いたくて(*≧з≦)
mariちゃんが無理そうなら~4月でも5月でも全然OKやからね♡
 
ケチャ&ウル 2012年02月26日 10:06
マリリ~~ン♪

コメありがと~~!!
うっれしいよぉ~~!!

なんだか、るちちゃんから連絡があって。
なんだか来月真ん中あたりに嬉しい出来事が実現しそうな?!
しかもまりりん邸??
きゃ~~嬉し~~なんだか夢のよう!!
善は急げ♡だわ~~と、ふたつ返事しちゃった^^
(プレッシャーだなんて言わないでぇ~~)
あ、でも皆が負担にならない感じで集まろうね♡
腹の上のポニョポニョ 2012年03月02日 09:04
まりちゃん♡

わぁぁぁぁぁ!!!!!

ポニョのパン紹介ありがとう❤
大根ポニョまだや。。。

絶対つくらなぁ~(笑)
るちあママ 2012年03月02日 20:42
まりちゃん~~~

わわわ
取材~~~?
すごい!!
カリスマやん❤

んでんであたしのレシピまで紹介してもらってめっちゃ嬉しい!!
恥ずかしいくらいだわ。

そんでもって楽しみだねえ~❤
むふふ❤
noamanma 2012年03月08日 07:05
まりちゃん♪

おっはよぉ^^

クックで久しぶりにコメントしてます!笑
昨日はコメントありがとう♪

梅酒のタイアップみたよぉ♪♪
さすがまりちゃんって♡(。→ˇ艸←)

1万円のチャンス
私も買ってこようかなぁ♪
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