ローフード*ピンクスムージーの画像

Description

たった二つの材料で、さっぱりとした色鮮やかなスムージーが出来ちゃいます!朝の忙しい時にお勧めです☆低GI値ですよ。

材料 (1人分)

ピンクグレープフルーツ
半分
リンゴ
半分
3~4個
水(ミキサーを回すため)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    材料はこの二つだけ!

  2. 2

    リンゴとグレープフルーツを適当な大きさに切る。苦いのが気になる人は、グレープフルーツの白い部分と皮も取ると良いです。

  3. 3

    ミキサーに材料を入れで、細かくなるまで回す。(リンゴの皮が残りやすいのでしっかりまわす)

  4. 4

    ミキサーが回りにくい時は水を足して下さい。

コツ・ポイント

リンゴも皮ごと入れるので、しっかりと撹拌してください。

このレシピの生い立ち

普段はババナの入った甘めのスムージーが好きですが、低GI値を意識したさっぱりしたスムージーが飲みたくなったので。
レシピID : 1583997 公開日 : 11/09/29 更新日 : 11/09/29

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