アラサー食べ痩せレシピ。サーモン生春巻
Description
サーモンは食べ痩せに欠かせない食材よ！わたくし昨日は3時間ウォーキングしたわ！あなたは？
さくら善。
材料
（切り方次第2枚分。）
ライスペーパー。
2枚。
サーモン。
適量。
タマネギ。
半分。
小松菜。
適量。
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<ソース>
バルサミコ酢。
大さじ1。
オリーブオイル。
小さじ1。
クレイジーソルト。
2つまみ。
ブラックペッパー。
お好みで。
作り方
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2
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タマネギと小松菜の水分をよくきって。繊細な指先でライスペーパーを片面だけ水で濡らすのよ。濡らした方を下にしてね。
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3
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その後は繊細な指先にかかっているわ！サーモンをまず真ん中に縦一列に配置したら小松菜を広げてon。タマネギを半分載せて！
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4
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生春巻きはきつく巻くのね。後で後悔しないために。きつく、よ。パンツがキツい？ほら、巻いたら今日は腹筋30回ね！
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5
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しつこい男はキライだわ。だから今日はソースくらいアッサリで。材料を混ぜるだけよね。そう。それでいいのよ！
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6
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切るときはカタチが崩れないように支えて！腹筋を使うことね！やればできるじゃない！
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コツ・ポイント
小松菜はカリウムが豊富なの。むくみが気になるあなたに適しているわ！サーモンも美肌を作ってくれるわ！アジア風の味が苦手なら今日のソースにしてあげて。市販のチリソースを少し混ぜても美味しいわ！
このレシピの生い立ち
友人とのホームパーティーでは手軽で見た目も鮮やかなのが大事よね！もしかしたら面食いなのかも知れないわ！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
