フライパンで作るサンマの蒲焼の画像

Description

フライパン一つで簡単サンマの蒲焼、丼に最適!!

材料 (2人ぶん)

2本
しょうが(チューブでも可)
少々
醤油
50ml
みりん
50ml
出汁
50ml
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    サンマの頭と内臓を取り、三枚におろす

  2. 2

    写真

    三枚におろしたサンマを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

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    サンマの切り身の両面に片栗粉をまぶす。

  4. 4

    写真

    フライパンに少し多目のサラダ油を引き、両面に焦げ目が付くまで焼く。

  5. 5

    写真

    全ての調味料および生姜を混ぜ合わせ、フライパンのサンマにあわせる。

  6. 6

    写真

    強火で2分ほど煮込めば出来上がり!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

サンマが安くなる時期、手を変え品を変え!!
レシピID : 1593601 公開日 : 11/10/09 更新日 : 11/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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生姜✩
子どもが小さいので少し薄味に作ってみました。美味しそう!

ありがとうございました! 大葉を添えても良いですよ!

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わさびアボカド
お醤油、少なめでも十分おいしいですね♪

ありがとうぢざいました! 大量に作り、冷凍してもOK!ですよ!

初れぽ
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minamiみな
我が家は4匹分で!下準備が大変だけど、簡単で美味しく作れました。

ありがとうございました。 同様の手法で、いわし版もいけますよ!!