かぼちゃ豆乳プリンの画像

Description

ヘルシーかな?!甘さ控えめ。カラメルの甘さで何個でもいけちゃう!?

材料 (耐熱ガラスの容器9個分)

1/2個(250g)
3個
350cc
キビ砂糖
50g
グラニュー糖75g水大さじ1.5杯お湯大さじ1.5杯
 
 

作り方

  1. 1

    プリン型にサラダオイルかバターを塗っておきます。かぼちゃは電子レンジで4分チンしてから切ります。うちではツイングリラーで焼きカボチャにしました。20分くらい。竹串が通るまで。熱いうちにフォークでつぶします。オーブンで焼いても良いと思います。

  2. 2

    カラメルを作ります。耐熱容器に砂糖を平に入れ、水を入れて砂糖全体を湿らせます。4分くらいチンします。砂糖が茶色に色づいてくるまで電子レンジにかけます。茶色になってきたらすぐに出して、お湯を入れてスプーンで混ぜます。このとき熱々の砂糖が飛ぶのでご注意を!!

  3. 3

    鍋に豆乳と砂糖を入れ、周囲が沸々してくるまで火にかけます。火から下ろしたら卵を入れて泡立て器で静かにかき混ぜます。つぶしたカボチャを混ぜ、ザルで漉します。2回漉します。

  4. 4

    3のプリン液をプリン型に流します。オーブンの天板に並べ、お湯を張って蒸し焼きにします。160℃で30~40分くらい。

コツ・ポイント

型はパウンド型で焼くことも出来ます。その場合や焼き時間が少し長くなります。加減してください。ヘルシーにするならカラメルではなく、黒蜜でも良いかも。でも、私、カラメル使ったプリンが好きなんです~!

このレシピの生い立ち

プリン、食べたくなったから(笑)
レシピID : 159592 公開日 : 04/09/09 更新日 : 04/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ふじちゃんまま
初めてのパンプキンプリンです。これからいただきます!

作っていただき、ありがとうございます♪