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蒸し鶏ときゅうりのなめこ和え

蒸し鶏ときゅうりのなめこ和えの画像

Description

ダイエット中の低カロリーメニューです

材料 （2人分）

きゅうり
2本
塩
少々
鳥胸肉　
1枚
酒
少々
なめこ
1袋
めんつゆ
大匙１

作り方

  1. 1

    きゅうりを千切りにします

  2. 2

    鳥胸肉に酒を少々ふりかけて、レンジでチンして蒸し鳥を作り、さめたらほぐしておく

  3. 3

    なめこをざっと洗い、お湯をふっとうさせた鍋でゆでたらざるにあける

  4. 4

    ボウルに水気を切ったなめこを入れ、めんつゆで和える

  5. 5

    きゅうりと鳥胸肉も加えて、出来上がりです

コツ・ポイント

簡単です♪

このレシピの生い立ち

蒸し鶏に火を通しすぎてぼそぼそになってしまっても、なめこの力を借りれば大丈夫
レシピID : 1609890 公開日 : 11/10/26 更新日 : 11/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2012年10月11日
写真
あすひの
とても簡単で美味しかったです！今度大根もいれてみようと思います。

ありがとうございます♪私も大根ためしてみますね

2011年11月13日
初れぽ
写真
amiami1234
低カロリーなのに、お腹いっぱいになって大満足です。

つくれぽありがとうございます、お役に立ててうれしいです

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じゅんこ１３
蒸し鶏ときゅうりのなめこ和え
by じゅんこ１３