キャラ弁（まるで妖怪なサボさん）

サツマイモは茹でる。
レンジ加熱でいいのですが、わけありで人参とほうれん草も一緒に茹でています。

すったリンゴは茶漉しなどに上げて果汁を切る。
ほうれん草は茹でみじん切りにしする。
（ペーストにすると成功かも）

さつまいもをつぶし、リンゴ（果肉）とほうれん草を入れ混ぜる。
リンゴはほうれん草臭さが取り除けるのではと思って入れました

肝心なところでいつも写真がなくてすみません。
顔を作る。海苔とチーズで眉と目。
ミクロの闘いでした。

ハムと人参が合体したおかずを実は作ったので、その余り人参で口を作る。
４で作った鼻を乗せる。

赤ウィンナーの端っこに包丁で切り目をつけて焼く。
タコさんの足を作る要領です。
頭の花になります。

余っているりんご果汁は作ってる際に飲んでしまえばいいと思います。
リンゴって炭酸ジュース以上に酸で歯が溶けるそうですね。