ダイエット♪にゅうめんの画像

Description

ダイエットに♪低カロリーな具材を使用したあったかにゅうめんです!2017・10・5話題入りありがとう~

材料 (3人分)

3束
1/2枚
50g
1/2本
50g
大1
お好みで
お好みで
5カップ
☆白だし
1/2弱
☆醤油
大1/2
少々

作り方

  1. 1

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    使用したのはこちら

  2. 2

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    大根の葉を茹でる→冷めたら絞る→刻む①
    具を食べやすい大きさに切る

  3. 3

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    そうめんを固めに茹でる

  4. 4

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    冷水でもみ洗いをし、ざるにあけて水気をきる②

  5. 5

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    鍋で☆を煮立てたら鶏肉→大根→きのこ→ネギ→わかめを煮る→②を加えて1分煮る

  6. 6

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    ①と万能ねぎをトッピングしてできあがり

  7. 7

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    お好みで柚子胡椒をかけてください

  8. 8

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    お弁当でもokです
    食べる時に麺を保温容器に入れて混ぜてください

コツ・ポイント

たまご入りも美味しいです!
優しい味なので、体調が悪い時にもおすすめです。

このレシピの生い立ち

夏のそうめんの残りを使って、あったかにゅうめんをつくりました。
レシピID : 1618473 公開日 : 11/11/04 更新日 : 17/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (14人)
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クックDAD
サッパリとおいしくいただきました。また作りますw

盛り付けが素敵♬美味しそうなれぽをありがとう。^_^

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tokotann
冷蔵庫にある物 色々入れて具沢山に😊これはダイエットにならないかも(笑)冷房で冷えた体に優しいお味で温まったよ❣️Rp感謝です💕

今更ながらのコメントですが(-。-; 我が家昨日作りました^_^梅雨なので髪の毛が膨張中。ダルダルです。素敵れぽ3Q

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まあまま☆0403
久しぶりにค〃リピです♡さっぱりヘルシー優しい口あたりにゅう麺食べやすく皆喜^^細身娘太っても~も胃腸弱^^;健康一番ですねฅ"
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チイチャンママ
少しご無沙汰元気かな?^^お正月食べ過のお腹に優し~♪今年も宜ね