レンジで簡単キャベツと卵だけのお好み風♡
♡みこえい♡
作り方
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1
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キャベツを千切りにします。
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2
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レンジ対応のお皿にキャベツを入れ、その上に卵を落とします。(今回は2人前です)
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3
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卵とキャベツをざっくり混ぜます。
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4
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ラップをして、レンジで温めます。
私は600ｗで2分くらいですが、お好みで調節してください。
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5
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ソースやマヨネーズをかけて出来上がり♪
鰹節や青海苔をかけると一層お好み焼き風です♡
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6
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カロリー気にならないようでしたら、チーズやおもちを入れても美味しいです(^^)
その時のレンジ時間は調節して下さいね。
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コツ・ポイント
あまりレンジしすぎると卵がカチカチになってしまうので注意してくださいね。
ダイエット中にお好み焼が食べたくなった時に
キャベツたっぷりに卵1個＋ソース＆鰹節で食べてました(^^)
簡単なので未だによく作ってて、こどもたちや主人にも好評です♡
ダイエット中にお好み焼が食べたくなった時に
キャベツたっぷりに卵1個＋ソース＆鰹節で食べてました(^^)
簡単なので未だによく作ってて、こどもたちや主人にも好評です♡
このレシピの生い立ち
昔、貧乏レシピとしてテレビで見たのをアレンジしました(^^)
♡みこえい♡
