だいこんと柿のサラダの画像

Description

柿の甘さが不思議とベストマッチ。ストリングチーズを使っているのでチーズ嫌いの人でも大丈夫です。もちろんプロセスチーズでもOK

材料 (5人分)

150g
100g
75g
50g
※マヨネーズ
大さじ2
大さじ2
※すりごま
大さじ2
※しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    大根、きゅうりは細めの拍子切りにして、塩少々をふってしんなりさせる。

  2. 2

    柿も細めの拍子切り、ストリングチーズは軽く割いておく。

  3. 3

    ※印を合わせてマヨネーズソースを作っておき、食べる直前に1.の水気をしぼったものと柿とチーズを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

エネルギー 42㌍ たんぱく質 1.3g 脂質 3g カルシウム 15㎎
鉄分 0.2㎎ 食塩相当量 1g

このレシピの生い立ち

これもカルシウムアップのための献立。
レシピID : 162658 公開日 : 04/09/30 更新日 : 04/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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かぴーな
美味しくいただきました♪ごちそうさまでした☆
初れぽ
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北のデビル。
昨年も作り、今年も作成。ハム入れても美味しかったです。季節メニュ