オニオンと黒胡椒のケークサレ♪

Name: オニオンと黒胡椒のケークサレ♪
Yield: １本分
Ingredients: HM １袋（１５０g）; 卵 ２個; ヨーグルト 大さじ２; オリーブオイル 大さじ２; フィリング; ベーコン ３枚; タマネギ １／２個; スライスチーズ ２枚; 黒胡椒 少々; 塩 少々; バジル（乾燥） 少々

Description

オイル少なめ、ヨーグルト入りのヘルシーケークサレです＾＾
上の黒胡椒がいいアクセントになってます☆

千尋＊

材料（１本分）

１袋（１５０g）

卵

２個

ヨーグルト

大さじ２

オリーブオイル

大さじ２

■ フィリング

ベーコン

３枚

タマネギ

１／２個

スライスチーズ

２枚

黒胡椒

少々

塩

少々

バジル（乾燥）

少々

作り方

1

卵を解きほぐし、ヨーグルト、オリーブオイルをよく混ぜ、HMはふるいながらさっくりと混ぜ合わせる。
2

ベーコン、タマネギは薄くスライスし、炒める。（ベーコンの油で炒める感じで）
3

①に②、塩、細かくしたスライスチーズを加え、ヘラでさっくり混ぜる。
4

アルミハクをしいたパウンド型に③をならしていれ、バジル、黒胡椒を上にふる。
１８０度で４０分焼いたら出来上がり☆
5

サラダを添えてブランチに☆

コツ・ポイント

炒める時は弱火でゆっくり焦がさないよ〜に＾＾
ベーコンから油も出やすいし、タマネギの甘さも引き出されます＊

このレシピの生い立ち

簡単ヘルシーに作りたかったので＊

レシピID : 1627394 公開日 : 11/11/15 更新日 : 11/11/15

このレシピの作者

千尋＊

2016レシピエール→2022アンバサダーに。
旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。
（ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）
instagram:chihiro.gohantime