春菊とコンビーフ・チーズのオムレツ

春菊は1cm程度のざく切り、コンビーフは適宜に切り、チーズは一口程度にきり、すべて合わせて、レンジで1分程度加熱します

加熱したところに卵・牛乳（なければお水）を少しいれ、塩・胡椒をいれてかき混ぜます。

フライパンに油をいれて、２を入れて、オムレツにすれば出来上がり