仔羊のヘルシーもも焼きの画像

Description

仔羊のもも肉の塊が手に入ったら、ぜひ! 臭みは驚くほどありません。ロゼワインにも合います。

材料 (2~4人分)

仔羊もも肉塊
300g
塩、胡椒
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    仔羊もも肉塊に塩、胡椒を適当に降って、フライパンで表面を焼いてから、220℃のオーブンに15~20分入れる。

  2. 2

    焼き上がったら、10分くらい置いてから、5ミリ厚くらいに適当にスライス

  3. 3

    適当に切ったセロリの茎をフライパンで炒め、フルーツトマトをサイコロ状にカットしたものとオリーブオイル、塩、胡椒で和える

  4. 4

    これを皿に並べた肉の上に添えればできあがり。

コツ・ポイント

仔羊はローズマリーとオイルマリネにしてから焼くと、より風味がよくなります。トマトの代わりに食べるラー油とポン酢を使ってパクチーを散らせば、四川風になります。

このレシピの生い立ち

たまたま友人が紀ノ國屋で仔羊のもも肉塊をゲットしてきたので、考えてみました。ニュージーランド産だけど脂がほとんどないので、ヘルシー仕立てに。
レシピID : 1636778 公開日 : 11/11/25 更新日 : 11/12/02

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