えのき焼き 人参ヨーグルトソース
あ・み
作り方
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人参をすりおろして～ヨーグルトと混ぜます♪綺麗な色になりますぉ＾＾
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2
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フライパンに オリーブオイルをひき～えのきを炒めます～（中火）
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3
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しんなりしてきたら ひっくりかえし～
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4
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お好みの焦げ目にします～
少々の塩・胡椒をつけたら 盛り付けます＾＾ブラックペッパーが私は好みですｗ
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5
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つけながら 食べてね＾＾
サラダ感覚かしら。。。これでコレステロールが減るならば～♪食べなきゃ損ｗｗｗｗ
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
健康について～色々見ていたら コレステロールを下げる食材を 見つけたので～こういうのは 美味しいかなぁ。。。？とｗ 思いつきでｗｗｗ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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あ・み
