鮭フレークの温野菜サラダーシリコン鍋で

鮭フレークの温野菜サラダーシリコン鍋で

Description

火を使っていません、簡単に出来ます。パンに合うから、忙しい朝に相応しいかも!

材料 (1人分)

じゃが芋
小1個(70g)
人参
2cm(50g)
ブロッコリー
小3房(30g)
ウィンナー
2本(30g)
調味料
マヨネーズ
大匙1
プレーンヨーグルト
大匙1
砂糖
小匙1
鮭フレーク
大匙1
塩、コショウ
少々

作り方

1

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材料を皮を剥き、一口大に切る。ウィンナー以外は水につける。

2

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じゃが芋と人参をシリコン鍋にいれ、水大匙1をいれ、蓋して500wレンジで3分加熱する。

3

写真

ウィンナーとブロッコリーを2に入れ、蓋をしてさらに1分加熱する。
出来たらそのまま6分~蒸らす。

4

写真

塩、コショウ以外の調味料を上から順番に混ぜ合わせる。

5

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3の水気を切って、4で絡める。塩コショウで味を整える。
写真はゆで卵半分をトッピングしました。

6

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シリコン鍋でクリームシチューもよろしくね!
レシピID:1714390

コツ・ポイント

蒸らしておくと、食材は柔らかくなり、味がなじみ、より美味しくなります。

このレシピの生い立ち

野菜の下茹ではよくシリコン鍋を使いましたから。
レシピID : 1645351 公開日 : 12/03/05 更新日 : 12/03/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

13/05/05

First tsukurepo mark
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鮭フレークがコクうまでびっくり(*≧∀≦*)リピ決定です♪

ma:9

ありがとうございます!とても嬉しいです♪後日お邪魔します^^