レバーのカレー胡麻揚げの画像

Description

女性に必要な鉄分豊富なレバー。
積極的にお料理に取り入れたいですね。

材料

牛レバーまたは豚レバー
100gから150g
適量
塩・ブラックペッパー
少々
ニンニクすりおろし
2かけ分
大さじ1
カレー粉(粉末)
大さじ1
大さじ1から2
入り胡麻
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    レバーは良く洗って牛乳に数時間漬けておきます。

  2. 2

    レバーをキッチンペーパーなどで拭き取って、塩・ブラックペッパー・お酒・ニンニクのすりおろしで下味を付けておきます。

  3. 3

    カレー粉・片栗粉・入り胡麻を合わせた衣を付けてオリーブオイルで揚げ焼きにして出来上がり。

コツ・ポイント

揚げ焼きなのでオリーブオイルはあまり必要ありません。
レバーが半分隠れるくらいで十分です。

このレシピの生い立ち

苦手なレバーを何とか美味しく食べられるように、
試行錯誤しています。レバーは女性に必要な鉄分が豊富なので、積極的にお料理に活用したいですね。
レシピID : 1645557 公開日 : 11/12/07 更新日 : 11/12/07

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