美肌☆にんじんのヨーグルトサラダ
sachi825
作り方
-
-
2
-
ボウルに亜麻仁油を入れて、レーズンを加え浸しておく
-
-
-
3
-
ボウルにヨーグルト・甜菜糖・すし酢を入れて混ぜ合せたところへ、にんじん・くるみを加えてざっくり混ぜ合せる
-
-
-
4
-
『白菜とりんごのサラダ』（ レシピID：4792909 ）
-
-
-
5
-
塩コショウで味を整えたら、出来上がり！
-
-
-
6
-
2014/03/12カテゴリに掲載されました♪
-
-
-
7
-
ブログを更新してます！
《LINE OFFICIAL BLOG》
http://lineblog.me/sachi/
-
-
-
8
-
YouTube更新してます！『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね＾＾
-
-
-
9
-
アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
https://ameblo.jp/sachi825/
-
コツ・ポイント
βーカロテンと油を一緒に摂取すると、吸収がよくなります！
このレシピの生い立ち
にんじんと亜麻仁油でβーカロテンがたっぷり摂取出来るサラダを作ってみました♪
sachi825
