*Rawアボカドチョコレートムース*の画像

Description

1人分のエネルギー:208.0カロリー
程良い甘さで、ティータイムにもピッタリですよ☆
とても簡単に作れちゃいます~。

材料 (2人分)

1/2個
1本
アガベシロップ
大さじ1
仕上げ用
乾燥生くるみ
3粒

作り方

  1. 1

    くるみはひと晩水に浸けてやわらかくしておきます。

  2. 2

    アボカドは横に包丁目を入れて、上下をひねるようにしてはずします。包丁の先端などで突き刺して種子をはずし、皮をむきます。

  3. 3

    アボガドは半量を使い、適当な大きさに切ります。

  4. 4

    フードプロセッサーに③のアボカドを入れ、バナナを適当な大きさに切って入れます。

  5. 5

    ローカカオパウダーとアガベシロップを加えてなめらかな状態になるまで撹拌します。

  6. 6

    ⑤を器に流し入れ、表面を平らにならして冷蔵庫に入れ、よく冷やします。

  7. 7

    ローカカオパウダーを振り、細かく砕いたくるみをあしらいます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

友人を招いた際に、おもてなしスイーツとして作ってみましたが、とても喜ばれました♪
レシピID : 1671490 公開日 : 12/01/12 更新日 : 12/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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いくぴん
いちご乗っけました(^^)美味しくできました♪どうもありがとう〜
初れぽ
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hawaiisunny
RAWデザートなのにホイップONでごめんなさーい!ヘルシー嬉しい