朝食向け!ほうれん草とトマトの炒め物

朝食向け!ほうれん草とトマトの炒め物の画像

Description

彩り鮮やか炒めたトマトがジューシーです。

材料 (4人分)

3cm厚さ
1個
塩コショウ
少々
サラダオイル
大匙1

作り方

  1. 1

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    ほうれん草、トマトは良く洗います。

  2. 2

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    ほうれん草は5cmぐらいに、トマトは3cmぐらいに切ります。

  3. 3

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    ロースハムは1cmぐらいに薄くきります。

  4. 4

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    フライパンに油を熱してロースハムを炒めます。

  5. 5

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    ロースハムがこんがりしてきたらほうれん草、トマトと順にいれてざっと強火で炒めます。

コツ・ポイント

野菜は余熱で火が通りますので、火を通しすぎないことがPOINTです。

このレシピの生い立ち

卵を入れるのが我が家の味ですが今回はロースハムにしました。
レシピID : 1675815 公開日 : 12/01/16 更新日 : 12/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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mantacarp
ベーコンの代わりにハムで!緑黄色野菜食べたぞーって思えるね

緑黄色野菜しっかり召し上がれ☆彡レポありがとう!!

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サトモユリア
小松菜でvトマトは油ととると吸収がいいらしいのでこれで美味しくv

私も小松菜loveです。トマトも火を通すと美味しいですよね。

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NAGANO久留米
とってもジュウシーで美味しく頂きました。

ありがとうございます。センスが光ります!

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連太郎
手早くできました‼ロースハム→ウインナーで。トマトが効いてます!

手早いのが一番!ウインナーもおいしそうですね☆彡