*胃にやさしい卵おかゆ*の画像

Description

胃もたれであまり食べられないとき、風邪をひいて食欲があまりないときにおすすめです。

材料 (1人分)

1人分
和風だしの素
大さじ1/2
ひとつまみ
ごはんの約2倍の量
1個
梅干・しらす・明太子など・・。
適量

作り方

  1. 1

    鍋に水と和風だしの素、塩、ごはんをいれ、お好みのやわらかさになるまで煮る。

  2. 2

    やわらかくなったら溶き卵を流しいれ、火を止めふたをし、
    卵が固まってきたら、はしで混ぜる。

  3. 3

    梅干、しらす、明太子などお好みでトッピングしたら出来上がり。

コツ・ポイント

明太子はとてもおいしかったですよ。

このレシピの生い立ち

胃がもたれたときにおかゆをつくろうと思ったから。
レシピID : 1699732 公開日 : 12/02/08 更新日 : 14/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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ゆかれんちゃん
胃に優しくパパっとできて朝ごはんの何回もリピしちゃってます★

リピ嬉しいです♡つくれぽ感謝です。

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ゆかれんちゃん
胃もたれしててちょうど優しい味にこの塩分が抜群です!胃に優しいw

つくれぽ感謝です♡

写真
バファリス☆
絶賛胃もたれ中~身体に染みて、食べられました☆

にらもいいですね☆つくれぽ感謝です☆

写真
ぺティちゃん
お腹を壊してしまった私。パパッと作れて胃に優しく美味しかった★

つくれぽ感謝です☆