厚揚げピザの画像

Description

ダイエット中でもピザが食べたい!!ピザ生地やパンの代わりに厚揚げなら低GIですヽ(´▽`)/

材料

2枚
1/4個
★ケチャップ
適量
★ニンニクチューブ(無くてもOK)
適量

作り方

  1. 1

    厚揚げを薄くなるように半分に切る。

  2. 2

    ☆の材料を薄切りにする。

  3. 3

    【1】の白い面を上にして並べ、★を混ぜたものを塗る(ニンニクが無ければケチャップのみでも)。

  4. 4

    【2】の材料を【3】の上にまんべんなく乗せ、チーズを乗せる。

  5. 5

    オーブントースターでチーズが溶けて焦げ目がつくまで焼いて完成。

コツ・ポイント

上に乗せる具は何でも良いです。私はその時冷蔵庫にあるもので作ります。写真はシメジも乗せてます。
ケチャップは多めがおいしいです!!

このレシピの生い立ち

雑誌のダイエットレシピを見ていたら載っていて、やってみたらおいしかったのでちょっとアレンジ☆
レシピID : 1702913 公開日 : 12/02/11 更新日 : 12/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
melたん
厚揚げだけカリカリにしてピザソース、鯖缶、ピーマンで焼きました

カリカリの厚揚げ最高ですね‼鯖缶やってみよう。れぽ感謝☆

写真
くませり
ピザソースにチーズのみですが(´・・`)美味しかったです♪♪

全然OK‼厚揚げ焼いただけでもおいしいよね(笑)れぽ感謝♪

初れぽ
写真
さーパパ
薄くするのがいいですね!カリっとして美味しかったです!(^○^)

枚数も増えるしね(笑)食べたくなってきた…作ろ!れぽ感謝☆