お肉なし！豆腐きのこハンバーグ

野菜や豆腐はできるだけ水を取っておいてくださいね。

混ぜ合わせたときに上手くまとまらない場合、片栗粉を足して加減してみて下さい。

写真のハンバーグは、フライパンで油を使わずクッキングシートを両面に敷いて焼きました。

いっぱい食べても大丈夫なヘルシーで栄養たっぷりなハンバーグを作りたかったので。