＊揚げない野菜コロッケ＊
☆むぎちょこ☆
作り方
-
-
1
-
沸騰したお湯に砂糖少々入れてじゃがいもを茹でる。
-
-
-
2
-
好きな野菜をみじん切りにしてちょっと炒める。玉ねぎはあった方がいいです♪
-
-
-
3
-
じゃがいもと野菜を合わせて、好きなソースと塩を入れ、混ぜる。
-
-
-
4
-
パン粉をつけ、フライパンかトースターで焼く。
-
コツ・ポイント
卵をつけずにパン粉をつけるので、つきにくいです！私は軽く押し込みますwキレイにつけたい場合は、卵やマヨネーズをつけた方がいいです♪ソースで味がついているので、私はお肉も要らないかな〜と思います^^
このレシピの生い立ち
私も授乳中であまりたくさん揚げ物は摂れない、旦那はプクプク太る‥でも揚げ物ぽい物を〜と考えたのがコレでした。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
