オム蕎麦風☆オムキャベツ
Description
麺の代わりにキャベツでヘルシー☆ボリューム満点なのに低カロリーな１品です
hiroキッチン
材料
３個
豚挽肉or豚小間肉
お好みで
1/３〜1/４玉
半分
☆お好みソース
大さじ２〜３
☆ウスターソース
大さじ１
☆塩，胡椒
適量
マヨネーズ
お好みで
お好みで
お好みソース（上にかける分）
お好みで
作り方
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1
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キャベツやパプリカは千切りにする．フライパンにサラダ油大さじ１を入れ，豚肉，キャベツを炒める
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2
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パプリカも加え野菜がしんなりしたら☆の調味料を入れ，焼きそばと同じ感じで味付けする．一旦フライパンから取り出しておく
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3
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玉子を溶いてフライパンに流し，その上に２の具材をのせる．
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4
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フライパンを傾けながらオムレツの状態になるようにお皿に移す．
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5
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マヨネーズや青海苔，お好みソースをかけて出来上がり☆
味はオム蕎麦です♪
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コツ・ポイント
麺が１玉しか無いときもキャベツでふかして作れます♪
お野菜がたっぷりとれて良いです♪
玉子で包むのが無理な時は，玉子を上からのせてもいいと思いますよ〜☆
お野菜がたっぷりとれて良いです♪
玉子で包むのが無理な時は，玉子を上からのせてもいいと思いますよ〜☆
このレシピの生い立ち
麺を使わずヘルシーにしたかったので♬
(
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hiroキッチン
