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サニーレタスは洗って手でちぎったらよく水切りしておく。
まぐろは1cmの角切りにし、☆で下味を付けておく。
長いももアボカドも1cmの角切りにしたら、アボカドに色止めのレモンをふりかける。
(2)と(3)をさっと和える。
カップにサニーレタス、(4)の順に盛り付けたらマヨネーズをかける。
仕上げにきざみのりをのせたら出来上がり。