鶏のささ身の塩麹ピカタの画像

Description

ヘルシーなささ身が塩麹効果でウマウマなピカタに♪とてもお手軽レシピです**

材料

10~15本
ごま油
大さじ1
塩麹
ささ身の重量の10%
適量
適量
黒コショウ
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏のささ身は筋をとったら、ごま油と塩麹に1時間程漬けておく。

  2. 2

    小麦粉と卵をつけて油を引いたフライパンで焦さないように両面を焼いて完成(塩麹をつけていると焦げやすいので弱火で)

  3. 3

    写真

    お弁当にも!冷えてもおいしいピカタです(ノ∀\*)

コツ・ポイント

焼く前に黒こしょうを振ってから小麦粉と卵をつけて焼いてもスパイシーでおいしいですよ~ε=ヾ(*~▽~)ノ

このレシピの生い立ち

鶏のささ身もパサつきも旨みも塩麹で完璧!
レシピID : 1733804 公開日 : 12/03/09 更新日 : 13/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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♪weilin♪
偏食のチビも美味しく食べてくれました‼︎

お子さんにも気に入ってもらえてよかったです!ぜひまた!

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うららすもも
すごく柔らかくて美味しい♪娘がパクパク頬張っていました(^^)v

とてもおいしそうに出来上がってますねー♪つくれぽありがとう!

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mame213
夕食とお弁当に。本当に冷めても柔らかかったです。ご馳走様でした!

喜んで頂けてうれしいです!ありがとうございます!

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juncocoy
お弁当用。冷めてもしっとり美味しい。お弁当の定番にします☆

美味しそうなお弁当に入れてもらえて、うれしいです!