豆腐ハンバーグ・きのこソースの画像

Description

あっさりしてヘルシーな豆腐ハンバーグです

材料 (2人分)

1/2~2/3丁
100g
1/2個
しょうが汁
小さじ 1/3ぐらい
きのこソース
だし
1カップ
しめじ・えのき
各 1/2パック
みりん
大さじ 1
しょうゆ
小さじ 1

作り方

  1. 1

    豆腐はよく水切りをする。きのこはほぐしたり切ったりして煮たてただしに入れ、みりん・醤油・塩を入れ火をとおす。

  2. 2

    ひき肉・卵・しょうが汁・塩少々をボールに入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。粘りがでたら豆腐をくずし入れ、よく混ぜる

  3. 3

    2の豆腐ハンバーグのたねを4等分にし小判形にまとめ、油を熱したフライパンで両面焼いて火をとおす。

  4. 4

    1のきのこソースに水溶き片栗粉(分量外)を入れとろみつける。お皿に豆腐ハンバーグをのせ、きのこソースをかける。

コツ・ポイント

豆腐の水切りは我が家では前日の夜からしています。きのこソースの分量はかなり多めです。たっぷりかけるのが淡白な豆腐ハンバーグにはよく合います。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな豆腐ハンバーグに大好きなきのこたっぷりソースをかけてみました
レシピID : 1741287 公開日 : 12/03/15 更新日 : 12/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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さやぽり
しめじを冷蔵庫にあったまいたけにしてみました。

つくれぽありがとう☆マイタケも美味しそうですね!