ダイエットに♥マロニー消費！簡単スープ
primavele
作り方
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水200ｃｃ程度を沸かし、マロニーを７～８分程度茹でます。
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2
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マロニーが好みの硬さに茹であがったら、茹で汁を100ｃｃ程度使ってスープの素を溶かします。
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3
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スープの素が溶けたら、マロニーを入れて完成です。
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＊写真で使用しているスープの素は「韓国風ねぎのピリ辛スープ」です。総カロリーは80kcalでした。
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色々なスープの素で試してみてください＾＾
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追加）コーンクリームスープで作ると、ちょっと洋風で濃厚な味が美味しいです♪
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コツ・ポイント
とにかく食べたい時にサッと作れます！
スープの素は、後から濃さの調節が出来るように、最初は心持ち少なめのお湯で溶かした方がいいと思います。
スープの素は、後から濃さの調節が出来るように、最初は心持ち少なめのお湯で溶かした方がいいと思います。
このレシピの生い立ち
冬も終わり出番が少なくなるマロニーを
美味しく食べれないかなぁと考えていた時に。
小腹がすいたとき、夜食として、ダイエット中にも良いと思います＾＾
美味しく食べれないかなぁと考えていた時に。
小腹がすいたとき、夜食として、ダイエット中にも良いと思います＾＾
