ヘルシーに♪大葉とかぼちゃの豚カツ
sakipann
作り方
-
-
1
-
かぼちゃをチンしてマッシュしておく。
-
-
-
2
-
肉を広げ、大場を2枚敷く。かぼちゃ、とろけるチーズ1/4枚分を乗せ、大葉2枚を被せる。
-
-
-
3
-
肉を重ね、何重か巻く。同様に4個分作る。
-
-
-
4
-
子どもは大葉無しの方が良いです。
-
-
-
5
-
塩コショウを振り、片栗粉、卵、パン粉の順に付け、170度の油でカラリと揚げる。
-
-
-
6
-
ソースの材料を混ぜ合わせ、豚カツに添える。
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
節約にもなるヘルシー豚カツ。なのに、ボリューミーな一品です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
