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Description

おうちで韓国料理

材料 (鶏肉1枚分:約2人分)

酒:蒸し鶏用
大さじ1
塩:蒸し鶏用
少々
ケチャップ タレ用※以下同様
大さじ2
トンカツソース※
小さじ1
コチュジャン※
小さじ1
ハチミツ※
大さじ1/2
米酢※
小さじ1
おろしニンニク
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    蒸し鶏:レンジ対応容器に鶏モモ肉をいれて塩、酒をふり、ふんわりラップをしてレンジ600W5〜6分。そのまま蒸らす。

  2. 2

    1.の粗熱がとれたら一口大に切る。皮を下にするとすべりにくい。

  3. 3

    タレ:材料すべてレンジ対応容器にいれてふんわりラップをして、レンジ600wで1分。吹きこぼれないように途中で止めること。

  4. 4

    2.の鶏肉に3.のタレをかけて少し置き、味がなじんだら食べられる。

コツ・ポイント

カロリー気にならない方は唐揚げにしてください。辛いのが好きな方はコチュジャンを増やして。

このレシピの生い立ち

揚げ物をやめても美味しく!
レシピID : 1764919 公開日 : 12/04/03 更新日 : 12/04/03

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