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はんぺんは袋のまま手でもんで粗くつぶす。
スナップえんどうは下茹でしてスジを取り、粗みじんに。冷凍えびも湯戻しした後、粗みじんにする。たらこは中身を出す。
はんぺん、えんどう、コーン、えび、たらこ、卵を入れてよく混ぜる。その後マヨネーズ、牛乳、粉チーズも入れて混ぜる。
レンジで2分加熱し、全体をざっくりと均一に混ぜたら、さらに2分加熱して再度混ぜておく。
食パンをトースターで焼き、4をはさんでお好みの形にカットする。