ふわふわ☆レンコン入り豆腐バーグの画像

Description

レンコンの使い道に悩んだら?
ヘルシ~♪
卵も肉も使わない豆腐ハンバーグ!

材料 (2人分)

れんこん水煮
5cm程度
200g
3枚
ゴマ油
大さじ1
味付け
しょうゆ
大さじ2
しょうが(チューブ)
少々
塩こしょう
少々
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    れんこんの水煮をすりおろす

  2. 2

    写真

    水を切った木綿豆腐を手で押しつぶしながら、れんこんと一緒に入れる

  3. 3

    ■味付けを入れて、まんべんなく混ぜ成形する。

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油を熱し、豆腐ハンバーグを5cmくらいに平べったくして焼く

  5. 5

    写真

    そのままじっくり焼き、色づいたらひっくり返す。裏面にも焼き色が付いたら完成。

コツ・ポイント

かなりやわらかいので、焼き目が十分についてないと、ひっくり返す時にくずれるので注意!

このレシピの生い立ち

レンコンの水煮を何に使おうかと考え、すりおろしてみました!
レシピID : 1772732 公開日 : 12/04/10 更新日 : 12/04/10

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