塩麹でジューシー!チキンのパン粉焼き

塩麹でジューシー!チキンのパン粉焼きの画像

Description

塩麹に漬け込んでふっくらジューシー!パン粉(粉チーズ入り♡)をまぶしてオーブンへGO!

材料 (2人分)

塩麹
大さじ2
パン粉
適量
適量
オリーブオイル
少々
パセリ
少々

作り方

  1. 1

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    鶏モモ肉をボールに入れ、塩麹を揉み込んだら、1時間漬け置きます。ふっくらします!

  2. 2

    ※塩麹は時間を置くほど塩気が増します。時間がない時は塩麹の量を増やしてください。

  3. 3

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    1時間経つ頃に、オーブンを200℃の余熱にかけます。暖まる間に、1にパン粉と粉チーズをまぶしてさっくり混ぜます。

  4. 4

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    オーブン耐熱の器に並べて、200℃で25分焼きます。オーブンの大きさによって時間は調整してください。

  5. 5

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    焦げ目がつき、中まで火が通ればオーブンから出します。

  6. 6

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    盛りつけて、パセリを散らしたら完成。

  7. 7

    ★塩麹のパワー★
    食品中のデンプンやタンパク質が糖やアミノ酸へと加水分解され、うまみが増すのです!

コツ・ポイント

オーブンがない場合は、もちろんフライパンで焼くでもOKです!

このレシピの生い立ち

塩麹、ハマり始めました☆
レシピID : 1778214 公開日 : 12/04/14 更新日 : 12/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クック5SNINO☆
焦げ目が上手くつかず(>_<)リベンジします
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モコナ=モドキ
塩麹レシピ初挑戦!美味しくできて好評でした。塩麹にはまりました〜

塩麹どんどんマスターしてってください♡れぽ有難うございます♡

初れぽ
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怺白鴉
ちょっと塩麹多めに作りました。美味しかったです♪

塩麹でお肉も柔らかくなりますよね♡れぽ有難うございます♪