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極力☆ヘルシーベイクドチーズケーキ

極力☆ヘルシーベイクドチーズケーキの画像

Description

カッテージチーズでチーズケーキ・・って薄そう・・。痩せたいけど、食べたい！の心の満足めざして、Ｇｏ！

材料 （１６センチの丸型）

カッテージチーズ(裏ごしタイプ)
２００グラム(224Kcal)
ラカント
７０グラム(０Kcal)
(砂糖利用の場合)
(７０グラム・268Kcal)
卵
２個(160Kcal)
生クリーム(低脂肪タイプ)
２００cc(607Kcal)
小麦粉
４０グラム(147Kcal)
レモン汁
大さじ３(12Kcal)
バニラオイル(お好みで♪)
少々
◎総カロリー(ラカント)
１１５０Kcal
　●１／８カット１個あたり(ラカント)
１個あたり１４４Kcal
◎総カロリー(砂糖)
１４１８Kcal
　●１／８カット１個あたり(砂糖)
１個あたり１７７Kcal

作り方

  1. 1

    カッテージチーズをボールに入れてなめらかになるまで混ぜます。その中に、ラカント(砂糖)を入れて、よく混ぜます。

  2. 2

    １のボールに卵を１個ずつ入れてその都度よく撹拌します。オーブンを１８０度で余熱を開始します。

  3. 3

    ２のボールへ小麦粉をふるい入れます。さらに、生クリーム、レモン汁、バニラオイルを入れ撹拌します。

  4. 4

    型に入れて、余熱が完了したオーブンで５０分程焼きます。竹串をさしてもベタッとしなかったら完成です。

  5. 5

    よく冷めてからカットして召し上がれ☆

コツ・ポイント

コツなんてありません、ただ混ぜて焼くだけです！チーズが軽めなので、生クリームを脂肪分が高いものにしたり、砂糖を使ったりすることも罪悪感なしでいいですね。が、とことんダイエットのチーズケーキも一度おためしください。割にイケてる出来です♪

このレシピの生い立ち

私の別のレシピであるアメリカンチーズケーキ・・立派なカロリーです。で、いつも手元にあるカッテージチーズのパッケージを参考に作りました。ちなみに、手作りのカッテージチーズに甘みを加えて食べるレアチーズもどきも満足感ありです♪
レシピID : 1778733 公開日 : 12/04/22 更新日 : 12/04/22

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極力☆ヘルシーベイクドチーズケーキ
by satoriz