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かぼちゃを1口大に切って耐熱容器で電子レンジで8分ほど加熱してやわらかくする。
1をマッシュする
マーガリン、三温糖、牛乳は、別の耐熱容器で1分ほど電子レンジで加熱する。
1に3を混ぜ、いりごま大さじ5を混ぜ、16等分し丸める。お好みでさらにいりごまをまぶして下さい。
4をオーブントースターで7分ほど焼いて出来上がり♪
美味しそう~お弁当にもいいですね♪ れぽありがとうございます