鶏もも肉の塩麹焼き☆柚子胡椒風味の画像

Description

オーブントースターで焼くから楽チン&ヘルシー♪塩麹の力でお肉柔らか❤

材料 (2人分)

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は半分に切り、黄色い脂を取り除き、ビニール袋に入れ、塩麹と柚子胡椒をまぶして揉み、一晩置く。

  2. 2

    アルミホイルを敷いたオーブントースターに皮目を上にして置き、表面の塩麹は焦げやすいので除き、10~15分ほど焼く。

  3. 3

    途中、焦げそうな時は上にアルミホイルをかぶせる。串で刺してみて、汁が赤っぽくなければ焼き上がり。

  4. 4

    付け合わせの野菜とともに皿に盛り付けたら出来上がり♪お好みで追い柚子胡椒をしてもGOOD!

コツ・ポイント

麹には糖分があるため、火の当たりが強いと焦げやすいので、家のトースターの癖や丁度いい焼き時間を発見するまでは、後半よく見張ってください。
写真は焼き色が濃くついて一見焦げてるように見えますが、大丈夫。パリッパリに香ばしく焼きあがっています♪

このレシピの生い立ち

二人分くらいなら、オーブンよりオーブントースターのほうが手軽でエコです☆
フライパンで焼くことも出来ますが、オーブントースターのほうが焼くのに油も使わず、余分な脂も落ちるのでヘルシーで、慣れれば時間をセットしてお任せに出来るので楽チンです♪
レシピID : 1804285 公開日 : 12/05/07 更新日 : 12/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
のぶよっしー
美味しくできました^_^ごちそうさまでした。

美味しく出来てよかった☆つくれぽありがとうございます♬

初れぽ
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めかにか
お弁当用に作りました。おいしく出来ました。ありがとうございます♪

可愛いお弁当❤美味しく出来てよかったです☆初レポありがとう♪