ルッコラでグリーンスムージー

グレープフルーツは皮をむいて適当な大きさにカット。ミキサーにかける。

バナナは皮をむき手で適当にちぎる。ミキサーにかける。

サニーレタスは良く洗い手でちぎってミキサーにかける。